; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
4 Makanan Kaya Vitamin E yang Sehat untuk Kulit
loading...
Tubuh membutuhkan asupan vitamin E yang cukup. Manfaatnya untuk kesehatan beragam, baik untuk mata hingga kulit. Foto/Ilustrasi/iStockphoto/bit245
A
A
A
MAKASSAR - Tubuh membutuhkan asupan vitamin E yang cukup. Manfaatnya untuk kesehatan beragam, baik untuk mata hingga kulit. Melansir Pinkvilla, berikut 4 makanan yang kaya vitamin E.
1. Almond
Almond baik untuk kesehatan serta untuk gaya hidup aktif. Mereka memiliki tingkat Vitamin E yang lebih tinggi dan mengandung segala macam sifat antioksidan untuk mencegah kulit Anda dari segala jenis kerusakan. Meski demikian, almond kaya akan protein, serat, kalsium, tembaga, dan magnesium.
2. Hazelnut
Hazelnut adalah salah satu kacang yang memberikan perlindungan 100 persen dari kerusakan sel. Kaya akan Vitamin E dan antioksidan lainnya, mereka menawarkan manfaat kesehatan.
Hazelnut mengandung serat makanan yang juga menjadikannya sumber penurunan berat badan yang efektif. Mereka juga mengurangi risiko kanker dengan khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan.
3. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Buah yang mengandung lemak sehat ini dapat memberikan tubuh Anda apa yang diinginkannya.
Baik itu vitamin, protein, serat atau nutrisi, mengandung semuanya. Satu alpukat sehari dan tubuh Anda menerima jumlah Vitamin E yang dibutuhkan. Sekarang Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dengan konsumsi satu buah yang dikemas dengan kekuatan.
1. Almond
Almond baik untuk kesehatan serta untuk gaya hidup aktif. Mereka memiliki tingkat Vitamin E yang lebih tinggi dan mengandung segala macam sifat antioksidan untuk mencegah kulit Anda dari segala jenis kerusakan. Meski demikian, almond kaya akan protein, serat, kalsium, tembaga, dan magnesium.
2. Hazelnut
Hazelnut adalah salah satu kacang yang memberikan perlindungan 100 persen dari kerusakan sel. Kaya akan Vitamin E dan antioksidan lainnya, mereka menawarkan manfaat kesehatan.
Hazelnut mengandung serat makanan yang juga menjadikannya sumber penurunan berat badan yang efektif. Mereka juga mengurangi risiko kanker dengan khasiatnya yang bermanfaat bagi kesehatan.
3. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Buah yang mengandung lemak sehat ini dapat memberikan tubuh Anda apa yang diinginkannya.
Baik itu vitamin, protein, serat atau nutrisi, mengandung semuanya. Satu alpukat sehari dan tubuh Anda menerima jumlah Vitamin E yang dibutuhkan. Sekarang Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dengan konsumsi satu buah yang dikemas dengan kekuatan.
Explore More